در این کتاب دکتر ویلیام گلسر، مبدع تئوری انتخاب، به روشنی دلایل زیربنایی رفتارهای ما، از رفتارهای سالم و موثر گرفته تا رفتارهای بیمارگونه و نا موثر، را توضیح میدهد سپس شیوه های مسئولانه و خردمندانه برآورده کردن نیازها ودستیابی به کنترل موثر را شرح میدهد. این کتاب گزیده ای از کتاب معروف تئوری انتخاب است. از آن جایی که دکتر گلسر تمام مفاهیم تئوری انتخاب را در آن کتاب به تفصیل و با مثال های فراوان توضیح داده است، گاهی از حوصله هموطنان پر مشغله ما خارج است. از این رو بسیاری از دوستان و خوانندگان محترم فراهم آوردن متنی موجز و خلاصه از کتاب مبسوط تئوری انتخاب را پیشنهاد دادند و سرانجام این خواسته تحقق پذیرفت.